El 27 de agosto se llevó a cabo la segunda charla para alumnos de primeros y segundos medios técnicos profesionales de manera presencial, en el Salón Domingo Tomatis, donde se abordó el tema “cómo lidiar con el estrés académico en pandemia”.   El encuentro fue guiado por el psicólogo Nicolás Arriagada del Área de Apoyo y Prevención, quien partió su exposición con una frase de don Bosco que se refiere a que las innovaciones se tienen que introducir lentamente, para que se cumplan los procesos, ya que cuando esto no sucede, suele venir el estrés.

Nicolás explicó a los alumnos que el estrés es un estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal, suele provocar diversos trastornos físicos y mentales, dando a conocer, a la vez, las medidas y estrategias para controlar el estrés. Esto, luego de un diálogo con los alumnos sobre cómo han vivido la pandemia y las clases en sus casas.  

El psicólogo les recomendó trabajar la respiración rítmica, tener contacto con la naturaleza, prever los momentos de estrés y vivirlo como algo normal, y buscar ayuda cuando ya no lo puedan controlar.